Praktijk voor Persoonlijke Groei en Bewustzijn
Lichaamsgerichte Psychotherapie
Bij Praktijk Mannaz staat persoonlijke groei centraal. Hier, onder leiding van Pepijn Meerloo, gaan levenservaringen hand in hand met inzichten en wijsheid. Dat wat onbewust is naar het bewustzijn brengen, transformatie op het gebied van persoonlijk welzijn. In de praktijk is dit proces echter uitdagend, waarbij je lichaam cruciale signalen geeft. Contact hebben met wat er in je leeft maakt de connectie.
‘Er is een directe overeenkomst tussen hoe we ons voelen en hoe we het leven ervaren’
Wanneer verandering nodig is, ligt de oplossing niet in het hoofd, helaas. Ik bied therapie voor hen die beseffen dat het huidige pad niet langer bevredigend is.
Mijn specialisatie omvat het herstellen van het contact met je gevoel, behandeling van trauma-gerelateerde klachten, oude pijn en het herstel van het contact met je lichaam. Wanneer je moeite hebt met ontspannen, het lastig vindt om jezelf te zijn in gezelschap, veel druk ervaart van de buitenwereld, je veel in je hoofd zit of wanneer je last hebt van angsten, vermoeidheid en somberheid.
Na de therapie zul je merken dat je weer de regie over je leven hebt, je eigen keuzes kunt maken en voor jezelf kunt opkomen. Ervaar een diepere verbinding, vergrote ontvankelijkheid en een sterker gevoel van onafhankelijkheid. Ontdek innerlijke rust, meer ruimte en vernieuwd vertrouwen in jezelf.
In een wereld die individualiteit benadrukt, geloof ik juist in samenwerking. De therapie is een persoonlijk onderzoek binnen jouw ruimte, waar je ontdekt wie je bent en waar je voelt dat verandering op een diep niveau mogelijk is.
Praktijkadres:
Noorderhaven 32
9712VK Groningen
“Voor iedereen die de moed heeft de diepte in te gaan, de waarheid van het verhaal te leven, compassie te voelen voor de pijn en de verkregen wijsheid te delen.”
Diane Poole Heller
Werkvormen
Jij als persoon staat centraal en daar is ruimte en tijd voor. We maken contact. Jij verdient het om gehoord te worden, dat je je verhaal aan iemand kunt toevertrouwen die het met respect en zorgvuldigheid behandeld, want het is kwetsbaar. Van mij mag je verwachten dat ik daarop authentiek reageer.
Ik maak gebruik van verschillende werkvormen, waaronder: Het Innerlijk Kind, ademtherapie, traumatherapie, lichaamswerk en dialoog, rebirthing, delen en meditatie.
Innerlijk kind
Vaak hebben we ons moeten aanpassen, vroeger als kind. Aanpassen betekent verwijdert raken van je oorspronkelijke zelf. Al lijkt het lang geleden de manieren van aanpassen zijn nu nog actief. Ze hebben je karakter gevormd en zijn normaal geworden. Wellicht herken je wel dat je sommige dingen doet of laat die je graag anders wilt, maar hoe? Je voelt je ongemakkelijk of gevangen terwijl je weet dat dat eigenlijk niet nodig is. Door contact te maken met je innerlijk kind komen er veel antwoorden en ontdek je hoe het voor jou geweest is vroeger. En dat er met therapie heling mogelijk is, ook nu op latere leeftijd. Al kunnen we de geschiedenis niet veranderen, we kunnen wel ervaringen verwerken en ons laten verbazen welke nieuwe deuren zich dan openen.
Lichaam
Jouw lichaam is begonnen in de baarmoeder en gegroeid tot een steeds groter wordend kind naar volwassenheid. Vooral je ervaringen en omstandigheden op (zeer) jonge leeftijd hebben invloed gehad op je groei. Het lichaam heeft zich gevormd. In PRT geloven we dat alles wat je meemaakt invloed heeft op de vorming en belichaming van je lichaam. Of het prettig en liefdevol was en of er aandacht en ruimte voor je was. Of dat er veel ruzie of zelfs geweld was. Onvoorspelbaarheid van je omgeving geeft onveiligheid. Hoe was de relatie tussen je ouders? Was er veel stress binnen het huishouden of daarbuiten? Dit zijn enkele eenvoudige vragen die grote gevolgen kunnen hebben op jouw vorming. Bijvoorbeeld veel mensen leven in hun hoofd en zijn het contact met hun lijf verloren. Zo kan het zijn dat jij je onbewust bent van sommige delen van je lichaam omdat er pijnlijke ervaringen in liggen opgeslagen die je nooit meer wilt voelen. Of dat er veel spanning in andere delen van je lichaam is, erg gevoelig zijn of juist stram en stijf. Met lichaamsgerichte oefeningen of ademtherapie leer je daar op een prettige manier contact mee maken en weer te helen.
Brein
Ons brein en zenuwstelsel bestaat niet in isolatie, maar zijn onderling verbonden en sociaal. In essentie zijn we sociale wezens die zichzelf reguleren via verbinding met anderen.
In de baarmoeder tot aan ver na de pubertijd is het brein in ontwikkeling, nog niet volgroeid. De hersenen en zenuwstelsel zijn niet ‘klaar’ om alle ervaringen en prikkels te verwerken. In deze tijd wordt de blauwdruk gemaakt van je reactiepatronen. Binnen de context van het innerlijke kind is het beleven van veiligheid en verbondenheid van grote invloed op de vorming van je zenuwstelsel. Het stelsel dat verwerken en herstellen van ervaringen regelt. De omgeving waarin we terecht zijn gekomen, onze ouders, gezin, cultuur, school, kerk en maatschappij bijvoorbeeld is daarbij belangrijk. Sommige verbindingen in de hersenen worden niet aangelegd of zijn geblokkeerd als gevolg van bijvoorbeeld structurele afwezigheid, geen afstemming, weinig invoelendheid en gevaar. Op volwassen leeftijd zie je dan symptomen als altijd alert zijn, angstig, zwaarmoedigheid, hard werken, over je grenzen (laten) gaan, maar ook je niet begrepen, niet gehoord of gezien voelen.
Trauma
Wie was er voor je toen je jong was? Naar wie ging je als je verdrietig, angstig, in verwarring was? Als je vastgehouden wilde worden? Als je geen veiligheid vond bij een ouder, ben je alleen. Niemand om naartoe te gaan.
Wanneer spreek je eigenlijk van ‘trauma’? Vaak refereren we trauma aan een heftige gebeurtenis uit het verleden of een slechte jeugd waar we onder te lijden hadden. Voorbeelden zijn geweld, een scheiding, een sterfgeval, verslaafde ouders, verwaarlozing en langdurige ziekte. Het is echter niet altijd zo duidelijk. Trauma kan ook gevolg zijn van wat er niet gebeurd is of wat je niet gekregen hebt. Iets dat je onthouden wordt als aandacht, onvoorwaardelijke liefde, acceptatie, geduld en lichamelijk contact. De klachten die je later in je leven tegenkomt zijn dan niet zo makkelijk te herleiden, maar werpen wel vragen op. Vroeger was het zo slecht nog niet, toch?
Contact
Als het je aanspreekt nodig ik je uit een kennismakingsgesprek aan te vragen, vrijblijvend. Een ontmoeting zegt immers veel meer dan een geschreven tekst.
De hele wereld wacht op je
Door de processen die je aangaat in de therapie, zal je steeds dichter bij je ware zelf komen. Zo ontstaat een nieuwe basis voor het leven, van binnenuit. Jouw perspectief op de wereld en het leven zal transformeren omdat je er middenin staat. En deze nieuwe wereld wacht, zit te popelen, op dat je haar gaat leven.
Han Vriens, wijlen gastdocent Aumm instituut
Zoekt je een therapeut die lichaamsgericht is en psychotherapie geeft in Groningen. Vanuit heel Noord Nederland ontvang ik mensen voor lichaamsgerichte psychotherapie, bijvoorbeeld uit Assen, Haren, Winsum, Veendam, Drachten en Zwolle. Psychotherapie voor meer energie, vrijheid, meer voelen, een veilig gevoel, inzicht in jezelf en jezelf zijn. Aanrader bij stress, lichamelijke pijnen en blokkades, angst, burn-out, innerlijk kind, nieuwe stappen maken en als je zoekende bent naar je identiteit.